Ritual · Vuelta al Presente

Tu mente puede estar en muchos lugares. Tu vida, sin embargo, siempre está ocurriendo aquí.

Este ritual ha sido creado para esos momentos en los que estás pensando demasiado, anticipando lo que todavía no ha ocurrido o regresando constantemente a aquello que ya pasó.

A través de la respiración, los sentidos, el cuerpo y diferentes ejercicios de presencia, irás reduciendo el ruido mental para volver poco a poco a lo que realmente existe delante de ti.

No necesitas resolver hoy todo lo que viene después.

A veces, volver al presente es simplemente recordar que este momento también merece ser vivido mientras construyes todo lo demás.

¿Qué recibes?Un ritual completo con materiales, ejercicio sensorial, respiración, prácticas para volver al cuerpo, integración y preguntas de reflexión.

Formato y entregaPDF digital disponible después de realizar la compra. Puedes repetirlo cada vez que necesites salir del exceso de pensamiento y regresar al ahora.